А стоит ли худеть.

Последние проведенные медицинские исследования доказывают, что недостаток веса может стать причиной появления сердечнососудистых заболеваний. Недаром, в русском языке слово «похудеть» произошло от слово «худо». В тоже время «поправиться» - «правильно». Однако, слишком увлекаться набором веса не стоит, также как и чрезмерно худеть. Во всем нужно соблюдать меру и искать свою золотую середину. По мнению многих экспертов Всемирной Организации Здравоохранения, ситуация с ожирением планеты очень похожа на эпидемию. Представляет серьезную опасность для всего человечества, для будущего. Известно, что у людей, страдающих ожирением, часто появляются большие проблемы со здоровьем, такие как гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет и многие другие серьезные заболевания. Самое страшное, что причиной появления этих болезней является именно ожирение. В последние годы, ожирение стало все больше распространено среди молодых людей, среди подрастающего поколения. Медики выяснили, что чем больше человек весит. Тем больше у него шанс получить «букет болячек», к которым относятся: желчно-каменная болезнь, подагра, рак предстательной железы, геморрой, рак прямой кишки, эндометрия яичников, молочных желез, заболевания суставов (артрозы, артриты), варикозное расширение вен и многое-многое другое.

Стоит ли худеть? Лучшие способы правильного похудения

Как-то раз пришла ко мне девушка. И с ней две подружки. Подружки говорят: «Помогите, пожалуйста, похудеть нашей Тане. Посмотрите, какая она большая». Флегматичная Таня стоит, моргает глазами и не понимает, куда и зачем ее привели. И я спрашиваю: «Танечка, вам действительно надо похудеть?» А она отвечает: «Я не знаю». Две подружки продолжают уговаривать меня: «Посмотрите, какой у нее живот, какие ноги…» В девушке, действительно, килограммов сто тридцать. Но она молоденькая, нет пока никаких проблем со здоровьем. И не воспринимает она себя большой и толстой. А значит, нет еще нужного настроя.

Между прочим, научно доказано, что только одна из 40 000 (!) женщин может иметь фигуру, которая соответствует параметрам ведущих топ-моделей. Для остальных же такая фигура просто недостижима из-за особенностей физиологического строения, размеров костей и других индивидуальных особенностей. Лишь единицы и малое количество женщин может достичь желаемого результата без вреда своему организму. Стоит задуматься. Давайте разберемся, какие могут быть негативные последствия излишнего и неправильного похудения. Стоит ли худеть? Лучшие способы правильного похудения.

Стоит ли худеть?

Вспомните, какая фигура считалась идеальной 20 лет назад, а 50, а 200? То, что в моде были полные, аппетитные, худые, высокие, тощие, пышные и другие – вполне закономерно. Так стоит ли гнаться за изменчивой модой и издеваться над собственным организмом? Может стоит определить для себя оптимальный вес, оптимальное соотношение пропорций и просто поддерживать имеющуюся форму, без фанатизма? Стоит ли худеть? Лучшие способы правильного похудения предложены в этой статье, если вы все-таки уверены, что худеть вам нужно. Но, для начала давайте разберемся, а стоит ли худеть?

Если у вас пышные формы и мужу вы нравитесь именно такой, какая есть, то вряд ли его обрадует ваша худоба. Ведь образ полной женщины более привычен для его восприятия, и, возможно, именно благодаря этому вы смогли когда-то привлечь его внимание. Где гарантия, что после того, как вы похудеете, он будет любить вас больше? Если вы чувствуете, что его интерес к вам начинает угасать, вы, разумеется, хотите измениться и, прежде всего, измениться внешне. Вы думаете, что стоит только похудеть, и всё сразу встанет на свои места. Вы садитесь на диету, начинаете заниматься спортом и многим жертвовать.

Сколько всего написано про то, как, зачем и почему стоит худеть. Только стоит отметить, что идеальное тело – очень относительный термин. Сколько людей – столько и идеалов. Как часто в погоне за «глянцевым» кумиром, женщины забывают об особенностях своей фигуры, о строениях кости и других особенностях, которые не позволят вам быть как «звезда из фильма», потому, что каждая из нас разная, индивидуальная и неповторимая. Идеальная женская фигура в каждой стране своя, даже не в каждой стране, а в каждом городе, в голове каждого человека есть свой образ «идеального тела», который может в корни отличаться от соседского представления о «красавице».

В погоне за быстрой красотой, мы забываем о том, что есть проверенные и действительно эффективные способы избавления от лишних килограмм, которые не только помогут избавиться т складок на животе, но и подарят нам здоровье, отличное самочувствие и настроение. К современным и правильным способам похудения относятся - физические нагрузки (комплексные или дозированные, которые призваны сформировать правильный рельеф тела), правильное питание, массажи, иногда, лекарственны препараты, психотрененги, возможны хирургические вмешательства ( липосакция, бандаж желудка). Однако, стоит отметить, что самостоятельно человеку избавиться от ожирения достаточно сложно. Лучше всего обратиться к профессиональному врачу-диетологу, которые поможет вам на нелегком пути обретения вашей «идеальной» фигуры. Стоит ли худеть? Да, если у вас РЕАЛЬНЫЕ проблемы с лишним весом. Переходим к следующей части вопроса: Лучше способы правильного похудения.

Это неимоверно тяжело. Пожалуй, это самая трудная задача, с которой мне пришлось столкнуться в жизни. Чтобы её решить, надо на самом деле очень сильно захотеть измениться. Не похудеть, а измениться. Не влезть в маленькие джинсы, а поменять своё сознание, образ мысли и образ жизни. Надо принять решение и запастись мужеством, чтобы ни при каких обстоятельствах от него не отступиться. Иначе все ваши усилия, какими бы титаническими они ни были, пойдут прахом. Как только вы слезете с диеты и вернетесь к «норме», вернется и ваш вес. Единственный способ выйти из этого заколдованного круга – изменить понятие «нормы». Принять «пищевой образ жизни» стройного человека, усвоить его и считать своим собственным.

• Если мужчина заметил у вас лишние кг, значит он на вас смотрит и интересуется вами, и хочет чтобы вы хорошо выглядели! А если он живет с толстой и неухоженной женщиной, то он точно рано или поздно найдет себе более привлекательную.
• Просто когда есть уважение никто никогда никаких условий не поставит, а если решит поговорить с супругом то сделает это тактично и не скажет худей, а скажет давай найдем хорошего диетолога, потому что то сколько женщина должна весить, должен говорить не муж, а врач. Неужели вы думаете что есть хоть одна женщина, которая имеет лишний вес и не знает об этом, и тем боле не хочет от него избавиться, только для этого ей нужны не упреки и условия мужа, а консультация врача.
• Полностью согласна! Счастье женщины не зависит от ее веса! Очень многие полные женщины выглядят потрясающе! Главное любить себя и ухаживать за кожей, телом, независимо от его полноты Хотя сама я озабочена своим весом, борюсь с ним, но не для мужа, а для себя!!
• Каждый человек вправе решать каким ему быть и никто другой не в праве ему в этом указывать или ставить условия, он вправе делать свой выбор, быть или не быть с этим человеком, там где появляются условия, там заканчиваются любовь и уважение, это 100%. Это значит началось отношение как к вещи, требования размеров как к шкафу. В конце концов женщина не автомобиль или диван, она в первую очередь личность.
• Смотря как сказал - "жирная корова", "кончай жрать" или "милая, мне кажется тебе хорошо было бы пару кило сбросить"? Это разные вещи. У автора есть лишний вес и просьба обоснована. Что обижаться-то. Мой любимый когда я прибавляю пару кило называет меня "пухля", хотя худеть никогда не просил - ему нравится мое тело. При росте 167 см я вешу 57 кг, но хочу сама похудеть немного. Надо различать пожелание любимого человека и просто придирку.
• Неужели внешность половинки не важна? Девушки, разве никому никогда не хотелось, чтобы муж наконец одевался не как бомж или чтобы живот свой пивной согнал и далее кому что не нравится. Если людям не все равно друг на друга, они будут стараться привлекать друг друга физически и после свадьбы и после 20 лет совместной жизни. Всем хочется, чтобы женой можно было похвастаться, чтобы муж всем на зависть был. Такие какие мы есть мы никому не нужны - жизнь в семье подразумевает совместные уступки.
• Если муж сказал не со зла, не с упреком, так радуйтесь, что муж открыто указывает на то, что ему хотелось бы увидеть, а не втихаря пошел искать худышку на стороне.

Я вот тоже наткнулась на одну статью, которая заставляет задуматся, стоит ли вообще худеть.

Сейчас многие девушки (да и некоторые мужчины тоже) просто зациклены на сбрасывании веса. Вся их жизнь подчинена строгой диете, различным процедурам, бесконечным подсчетам калорий. А может вам вовсе не стоит худеть, и ваш вес вполне нормален? Этот тест поможет ответить вам на вопрос: худеть или не худеть.

Вобщем можно всю жизнь просидеть на диетах и до хрипоты спорить, какая из них лучше. Ведь у каждой есть как сторонники, так и противники. Возникает вопрос: примыкать ли к какому-нибудь диетическому «клану» или оставаться при своих интересах? И вообще - нужно ли придерживаться какой-либо диеты? Утвердительно отвечают в основном те, кто стремится похудеть, потому что без диеты добиться этого практически невозможно. А стоит ли женщинам (и мужчинам) худеть? Кому худеть можно, а кому - нет? Всегда ли причина лишнего веса только в еде? К сожалению, ни одно «диетическое» издание не дает ответа на эти вопросы. Хотелось бы восполнить этот пробел.

Кроме негативных факторов ожирения, влияющих на здоровье человека, не стоит забывать и о социальных проблемах, к которым приводит излишний вес. Людям, страдающим ожирением сложнее найти престижную и хорошо оплачиваемую работу (компания, которая заботится о своем имидже, скорее возьмет на работу спортивного телосложения). Людям, у которых есть реальные проблемы с лишним весом (подчеркиваю – реальные, а не надуманные) сложнее обустроить личную жизнь, найти вторую половинку, начать встречаться, быть романтичным и прочее. От этого страдает самооценка, человек начинает еще больше есть, чтобы заглушить чувство боли, получить хоть какое-то удовлетворение от еды, от жизни. Кроме того, ожирение может иметь для человека и некоторые «финансовые» последствия. В странах Европы и в США ежегодно почти 15% государственного бюджета выделяется на борьбу с ожирением. Если же сем человек решает похудеть, что его затраты также будут достаточно велики ( консультации врачей, спротзалы, программы похудения, лекарства, здоровое питание (оно стоит дороже), новая одежда и другое.

Если вы уже женаты, то стоит прислушаться к тому, как выражает свое желание муж. Если он вас оскорбляет, то похоже о настоящем чувстве к вам и речи не идет. Если намекает или советует, то стоит прислушаться.