Кремлевская диета для похудения

кристина (Февраль 4th, 2013)

Как видите, кремлевская диета подходит даже убежденному гурману – большой выбор вариантов меню просто не оставит места чувству неудовлетворенности. Ко всему прочему, мы привели самый скудный рацион, который больше подходит новичкам, а в дальнейшем меню станет еще более разнообразным. Именно этим и объясняется огромная популярность, присущая данной методике похудения.

Кремлёвская диета-Таблица калорийности

То же касается и алкогольных напитков – кремлевская диета не запрещает их полностью, допуская употребление в разумном количестве. И здесь нужно исключить алкоголь, содержащий углеводы: пиво и сладкие алкогольные напитки (ликер, «слабоалкоголку», шампанское и т.д.) – отдав предпочтение крепким несладким напиткам (водке, коньяку, виски).

Кремлёвская диета- особенности состава

Работает кремлевская диета так: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он начинает расходовать внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В результате чего даже употребление неограниченного количества мяса не тормозит процесс похудения

Окружённая ореолом таинственности "диета американских астронавтов", известная также под псевдонимом "кремлёвская диета", сегодня стала очень популярна среди любителей диет. Тайной кремлевская диета называется из-за того, что в течение некоторого времени рецепт самой диеты не разглашался, и в народе ходили лишь слухи о её чудодейственных результатах.

Углеводная пища – источник энергии. Запрет на употребление углеводов объясняется тем, что кремлевская диета «заставляет» организм потреблять энергию из собственных жировых запасов, а не из богатой углеводами пищи. Таким образом происходит перестройка в обмене веществ.

Считается, что невозможно похудеть без ежедневных ограничений в еде, «истязаний» себя любимой полезными, но далеко не всегда вкусными продуктами питания, отказа от деликатесов и различных вкусностей. Впрочем, для тех, кто не в силах пожертвовать любимыми блюдами ради стройной фигуры, существует идеальная система похудения – кремлевская диета.

Пожалуй, это самое приятное правило в этой диете! Посудите сами: есть можно любое мясо и другие богатые белком продукты животного происхождения (говядину, баранину, свинину, птицу, рыбу, яйца, сосиски и колбасу) – да еще и в неограниченном количестве! К тому же, не имеет значения и способ обработки мяса – разрешена и вкусная жареная отбивная, и шашлык, и копченая рыба. Конечно, желательно все-таки чередовать жирное жареное мясо с отварной курицей или запеченной рыбой нежирных сортов. Именно поэтому кремлевская диета считается лучшим вариантом для мясоедов.

По своему составу кремлевская диета является белково-растительной. Поэтому человеку, придерживающемуся такой диеты, можно в неограниченных количествах употреблять белковую пищу, но следует совсем отказаться от всего, что содержит сахар.

Кроме всего прочего, кремлевская диета не запрещает употреблять соленое, копченое, жареное, жирное, острое – в общем, раздолье для любителей вкусно поесть. Конечно, если пуститься во все тяжкие и постоянно переедать, делая упор на «неполезные» продукты, то организм благодарен вам не будет. Поэтому разумный подход к употреблению такой пищи все-таки должен присутствовать.

Кремлевская диета — одна из наиболее лучших диет кремля. Известно что диет для похудения существует огромное количество, так что каждый из нас может выбрать для себя то, что подходит именно ему. Однако самой знаменитой, из диет есть кремлевская диета, которая ранее хранилась в секрете и использовалась только высокопоставленными особами кремля. И как показывают исследования и практика диетологов. -самой эффективной на сегодня является именно эта методика кремлевской диеты .