книга Кремлевская диета (Е. Черных)

Эта книга - исключение из правила не читать ничего с "правда о" в названии. Для интересующихся историей ВОВ читать стоит. Kovaleva про Гетманчук. Мир под крылом дракона (Фэнтези ) 27-01-2013

1. Калькулятор от Prettywoman. Довольно таки хороший, и полезный инструмент для составления персонального меню на один день, можно выбирать 3 параметра – категорию, продукт и количество грамм, которые хочется употребить. После чего калькулятор рассчитывает количество баллов, как для каждого продукта, так и для всех вместе. По моему скромному мнению, это лучший калькулятор.
2. Калькулятор от Stroineemvmeste. Хорошая задумка, но чертовски неудобная реализация. Во-первых нужно вбивать продукты самому, вашего продукта может не оказаться в базе, тогда для него ничего не посчитается. Как по мне, то лучше использовать варианты с фиксированными продуктами. Во вторых я не вытерпел и закрыл. Т.к. меню жестко тормозило и мешало выбрать остальные параметры. Итог: мне не понравилось, возможно вам понравится.
3. Калькулятор от Snello. Последний в нашем маленьком обзоре. Довольно забавная вещица, в стиле веб 2.0, но помоему в удобстве проигрывает даже второму варианту. Для того чтобы воспользоваться этим калькулятором сначала нужно изучить инструкцию, сортировка продуктов осуществляется по алфавиту, а не по категориям (для некоторых, не спорю, алфавит удобней). А в целом довольно не плохо, и считает он ничуть не хуже чем первый вариант, но с удобством я бы желал им поколдовать.

Известная книга Е. Черных - "Кремлевская диета" в формате PDF.

Многих мужчин интересует вопрос, подойдет ли для них кремлевская диета? Конечно. собственно это немного наивный вопрос. Подумайте – кто у нас сидит в кремле? Правильно одни мужики, следовательно, данный метод похудения разработан под них. Мужикам она подойдет ничуть не меньше чем девушкам и женщинам. Это же вам не диеты на зиму. поэтому можете смело на неё садиться.

Эффект, который дает кремлевская диета, имеет научное объяснение. При резком ограничении поступления углеводов в организм, он начинает добывать энергию из скопившихся жировых запасов. Для того, чтобы похудеть, нужно набирать не более сорока условных единиц в день. для поддержания веса – от сорока до шестидесяти. Если набирать более шестидесяти единиц, вес начнет увеличиваться. Если соблюдать диету до сорока условных единиц, за неделю можно избавиться от пяти килограммов. Кремлевская диета противопоказана людям с хроническими заболеваниями желудка, почек, сердца, сосудов, беременным женщинам.

Книга "Кремлевская диета" - это настоящая настольная энциклопедия, которая должна быть в каждом доме. Е. Черных приводит в книге массу конкретных примеров по применению диет, самостоятельному составлению таблиц и графиков для контроля веса. В книге очень много фотографий реальных людей, примеров и жизненных историй.

серия немного плоская но читаема но говорятъ 50 книга будет последней(

Начните думать о своем здоровье уже сейчас, не откладывайте это решение на потом. Книга "Кремлевская диета" поможет вам начать вести здоровый образ жизни.

Работа "Кремлевская диета" получила самые положительные отзывы известных диетологов и специалистов в области здорового питания.

На этом у меня всё. Если у вас есть вопросы, советы или дополнения, то, пожалуйста, регистрируйтесь, и оставляйте их в комментариях. Следующий пост о диетах очень скоро. Еще раз поздравляю всех с новым 2012 годом, хоть немного и запоздало. До скорых встречь

Прежде чем сесть на любую диету, и кремлевская диета не исключение, следует проконсультироваться у врача, сдать необходимые анализы, чтобы узнать содержание в крови сахара, холестерина, триглицеридов. Спустя несколько месяцев нужно сделать повторный анализ, чтобы сравнить результаты. Не следует сокращать до минимума количество единиц – организму нужно получать все полезные вещества, не нужно отказываться от фруктов и овощей, в противном случае не будет хватать витаминов.

Работает кремлёвская диета в соответствии со следующим принципом: когда поступление углеводов в организм резко ограничивается (а диета запрещает именно продукты с высоким содержанием углеводов), он расходует внутренние запасы энергии, которые находятся в жировых отложениях. В связи с этим важно не СКОЛЬКО ты съел, а СКОЛЬКО ты употребил углеводов.

Кремлевская диета считается одной из наиболее популярных среди населения не только Европы, но и Америки. Она стала основой для создания самых популярных западных систем питания – диеты Агатстона и диеты Аткинса. Впервые она успешно применилась в 2001 году, и о ней стали упоминать во всех средствах массовой информации.

Очередной интересный факт, который мало кто знает. Диета стала настолько популярна, что о ней даже уже успели книгу написать. Книга носит следующее название: “Кремлевская диета от Евгения Черных. 200 вопросов и ответов”, автор, как не сложно догадаться – Евгений Черных.