Книга Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» помогла похудеть многим

Легкий способ сбросить вес - книга Аллена Карра, которая поможет любому человеку без утомительных диет избавиться от лишних килограммов. В книге "Легкий способ сбросить вес" вы не найдете описания множества диет - Аллен Карр описывает простые принципы, соблюдая которые вы сможете не только похудеть, но и сделать свое пищеварение здоровым.

После прочтения книги "Легкий способ сбросить вес", вам больше никогда не потребуются изнурительные диеты, всевозможные препараты для похудения и пр. Вы сможете есть те продукты, которые вам нравятся и при этом сможете легко похудеть. Обретите свой идеальный вес вместе с гениальной книгой Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес".

Пока тезисы, содержащиеся в книге «Простой путь» не были окончательно сформированы, большинство моих попыток похудеть были недолговечны. До тех пор, пока моей главной целью была потеря веса, все было хорошо. Но как только я сталкивался с более неотложной проблемой, моя решимость слабела, прежние привычки возвращались, возвращались и лишние килограммы. В связи с этим я много лет был убежден, что чрезмерный вес — та проблема, которую метод «Простого пути» решить не может. Смысл метода состоит в том, что с правильными умонастроениями очень просто раз и навсегда полностью отказаться от любого пагубного поведения. Но проблема в том, что вы не можете прекратить есть.

Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес

Вы можете бесплатно скачать книгу Аллена Карра «Легкий способ сбросить вес» по ссылке в конце статьи.

Первая инструкция — открыть свое сознание. С самого рождения нам навязывают множество мнений и теорий относительно пищи и питания. Мой метод «Простой способ похудеть» основан на здравом смысле. Вам не понадобится эксперт по калориям и витаминам.

Возможно, вы допустили ошибку. Но ваш долг — попытаться переубедить их, и они скажут вам «спасибо» за это, когда поймут всю пользу «Простого способа». Используйте маленькие хитрости, чтобы изменить пищевые привычки своих домочадцев постепенно, и они вряд ли будут знать, что вы это делаете.

Но, каким бы заманчивым слова «бесплатно скачать» не казались, мне намного приятней держать в руках именно книгу. Настоящую, не электронную. Да и цена в магазинах на нее не «кусается».

Темы «Как похудеть» и «Эффективные диеты» никогда не оставляли меня равнодушной. Поэтому, купив книгу, начинаю ее изучать.

Не мудрено, что я прочитала книгу от корки до корки. Даже если Вы не во всем разберетесь или не согласитесь с отдельными моментами книги, польза от чтения будет огромная.

Его попытки снизить вес по разным причинам не были настолько же успешными, что привело Аллана к заключению, что суть «Простого пути» не может быть применена к терапии по снижению веса. Однако простая природа метода, заключающаяся в том, что при помощи правильного умонастроения может быть изменено любое поведение, заставила его осознать, как этим методом могут воспользоваться желающие похудеть. Так появился «Простой способ похудеть».

В 1983 году я открыл то, о чем мечтает каждый курильщик — простой способ отказаться от курения. Я перестал заниматься своей тогдашней карьерой и задумал излечить весь мир от курения. Сегодня я известен во всем мире как ведущий эксперт по вопросу отказа от курения. Моя книга, «Простой способ бросить курить» распродана тиражом более шести миллионов экземпляров, а сеть клиник раскинулась по всему миру.

Большинство экспертов уверены, что физические упражнения необходимы для снижения веса. Попытайтесь объяснить это черепахе. Занятия только ради того, чтобы похудеть — часть так называемого «синдрома диеты». В этом случае физические упражнения становятся настоящим наказанием. Это все равно, что ездить на машине только ради того, чтобы сжечь топливо. В идее физических упражнений есть серьезный недостаток, из‑за чего вы не будете двигаться к снижению веса. Представьте: ваша машина с полным баком весит определенное количество килограммов. Если вы едете и сжигаете топливо, в этот момент вес автомобиля будет наименьшим. Но если вы захотите поехать снова, вам надо заправиться. Другими словами, упражнения сжигают энергию и обезвоживают вас, что делает вас голодным и мучимым жаждой, что, в свою очередь, заставляет вас есть и пить больше.

Ведь тем, кто страдает от лишнего веса и думает о похудении, меньше всего нужна воспитательная лекция о вреде, который наносится организму перееданием, ожирением. И пугать нас всеми вытекающими отсюда болезнями тоже не надо! Всего этого нет в книге. Просто и доступно А. Карр объясняет причины и предлагает способы их решения. С несколькими моментами я в корне не согласна. Но, ни секунды не жалею о потраченном на прочтение времени. А его знаменитая фраза:

Легкий способ сбросить вес - книга, которая не похожа ни на одну другую книгу о похудении. Прочитав эту книгу Карра, вы на своем опыте убедитесь, что легкий способ похудеть действительно существует. Природа одарила каждого человека механизмом регуляции веса, воспользовавшись которым вы сможете обрести тот вес, который вам необходим. Уникальность данной книги еще и в том, что описанная в ней методика поможет любому не только похудеть, но и набрать вес, если его не хватает. Ведь недостаток веса - тоже очень актуальная проблема для некоторых людей, страдающих определенными заболеваниями и нарушениями в пищеварении.

Вы сможете есть столько вашей любимой еды, сколько захотите, так часто, как вы хотите и весить столько, столько хотите. Вы сможете достичь этого без диет и специальных физических упражнений, без применения хитроумных приспособлений, и, что самое важное — без ощущения себя подавленными и несчастными.

Год назад впервые услышала это имя. Тогда муж бросил курить, прочтя книгу Карра « Легкий способ бросить курить». Причем, бросил курить в течение одного дня, и не сильно напрягаясь. А до этого его дневная норма сигарет составляла 40 штук (2 пачки).

Аллен Карр - Легкий способ сбросить вес, похудеть, скачать книгу бесплатно