Диета Инны Воловичевой: минус 12 кг за месяц

Как сбросить 12 кг?

Но Инна отчаянно отказывалась, так как хотела оказаться там одна. И тогда она собрала всю волю в кулак и на удивление всем пообщела похудеть до 75 кг. Конечно сразу никто и не поверил в серьёзность её намерения, а в то время уже началась очень знаменитая сейчас диета Инны Воловичевой.

WAP.GALYA.RU

Соблюдая диету Ксении Бородиной, Вы легко сможете сбросить 12 кг. всего за 14 дней!

Диета Ксении Бородиной на 12кг

Как и многие участники Инна очень захотела попасть на обложку журнала Дом2. Ей поставили ультиматум, и сказали что на обложку она попадёт, только если рядом с ней будут 2 её ухажора, а уже одной, при весе в 120 кг ну уж никак нельзя, читателям не интересно будет.

«Диета – отличнейшая из всех, что я знаю! Я, откровенно говоря, и не рассчитывала уже, что килограммы смогу убрать. И депрессивные состояния переживала, и стрессы. Короче, в крайности была «заброшена». Когда узнала про эту диету – все, в моей жизни, кардинально переменилось. Килограммы, благодаря ней, уходить начали. Я уже и отчаиваться стала. Невозможно было жить с таким «тяжелым весом». И мужчины косились…. Не считали меня за женщину. Двенадцать килограммов ушли за одиннадцать дней. Мечтаю, чтобы они не возвращались никогда». «Ничего себе…. И не думала, и не гадала, что возможно сидеть на таких строжайших диеточках для похудения. Мне пришлось ее выдержать. Теперь – нет лишних килограмм, но есть сила воли, которой, многие годы, мне так не хватало. Одиннадцать килограммов «слетело» с меня, словно листья осенние с деревьев». «Не на мой вкус «сложена» диета – «минус 12 кг». Мне шоколадная нравится диета. На ней я и сейчас сижу. Не думайте, что я, кроме шоколадок, не кушаю ничего. Существует, в диете, и «шоколадный лимит», которого нельзя не придерживаться (во имя результата). Угадайте, на сколько килограммов я похудела за полторы недели? Именно! На двенадцать. Шоколад – это лучшее средство для похудения!». «Такую диету –минус 12 кг я пробовала для похудения, когда поступила в университет. За лето, во время подготовки к поступлению, я много кушала. Сами понимаете: стресс, волнение, бессонные ночки…. Все это и довело меня до «пополнения», которому я не радовалась ничуть. Кричала «караул», но вес, от крика моего, не испарился и не сбежал. В зеркало, честно говоря, страшно и жутко смотреть было. И не смотрелась бы я в него, но человеком-то, в любом случае, выглядеть нужно. Пересилила себя, «придиетилась». Голова кружилась, жить не хотелось, бросить похудение мечтала. Не бросила, так как выдержала – таки. Минус двенадцать с половиной за двенадцать дней! Горжусь и собой, и телом своим. Советую, советую, советую! Тяжело, но продуктивно. Выдержите – будете «большими умничками». Я за вас буду «кулачки держать. Верьте, главное, в самих себя. Без веры – никуда и никогда».

Соблюдение диеты «Сенсация» позволяет худеть на семь-двенадцать килограммов (конечная потеря веса зависит от того, каким был ваш изначальный вес). Возврат веса не происходит на протяжении нескольких лет, а в случае правильной организации вашего питания и выполнения вами физических упражнений повторный набор веса не произойдет никогда.

На самом деле похудение Инны Воловичевой началось ещё раньше, когда она жила с Венцеславом Вергжановским, но этого было мало, так как лишних килограммов было много.

Любители телешоу «Дом-2» наверняка неоднократно задавали себе вопрос, каким образом Ксении Бородиной удалось за весьма короткий период сбросить 12 кг. лишнего веса. На самом деле, никакого секрета в похудении Ксении Бородиной нет. Для того, чтобы похудеть, Ксения делала 2 вещи – на протяжении 2-х недель сидела на низкокалорийной диете и соблюдала правила раздельного питания. Ксения Бородина сама придумала себе диету, и как оказалось – диета Ксении Бородиной стала одной из наиболее эффективных. Она позволяет сбросить до 12 кг. всего за 2 недели!

Эти простые, незамысловатые советы, говорят о том, что никакой тайны диеты Инны Волочивой вовсе и нет. И придерживаясь такого меню, похудеть сможет каждый.

Что касается самой диеты Ксении Бородиной – основным ее принципом является ограничение употребления продуктов питания. Вот меню диеты Ксении Бородиной:

Для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, Ксения Бородина дает несколько полезных советов:

Питаться хлебом и мучными изделиями также запрещено. Между каждым приемом пищи вы можете пить либо кипяченную, либо минеральную воду (она может быть как газированной, так и негазированной).

Инна начала строго соблюдать все эти правила и результат не заствил себя ждать. Килограммы уходили как вода, она очень быстро худела. Приходилось менять гардероб на более маленькие размеры. А весь телепроект Дом 2 просто неудомевал от того, как Инна хорошеет с каждым днём!

Ты смотришь в окошко. Тебе очень грустно. Из-за любви к сладостям, ты очень набрала в весе. А как «разобрать» вес и снова стать стройной – ты не знаешь. Твоя заветная цифра, от которой нужно избавляться – двенадцать. И немного, и немало…. Только число месяцев в году и вспоминается. Хочешь худеть, а диеты боишься. От страха, к сожалению, не худел еще никто: от него только онеметь можно.

Ночью можно только грейпфруты, так как они способствуют сжиганию жиров. В последнее время я пристрастилась к грейпфрутовым фрешам. Для сжигания жиров полезны также и ананасы, но их лучше есть днем, потому что в них содержится немало сахара.

Постепенно уменьшая объем желудка (подчеркиваю - постепенно), мы уменьшаем количество принимаемой пищи. Стрессы для организма тоже не нужны, ведь после диеты (если не продолжать себя контролировать) организм "запомнив" информацию голодания начинает накапливать еще большие запасы.

Программа похудения, которая называется «Сенсация» хороша тем, что ее могут выдержать даже те люди, которые не обладают достаточной силой воли. Во время нее вы вряд ли сорветесь. Длится эта программа похудения четырнадцать дней. В период диеты не рекомендовано употреблять алкогольные напитки. В пищу не нужно добавлять соль и сахар.

Меню «непростой», но эффективной диеты для похудения.